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Mon livre ajusté en tant que Fido consacre un chapitre entier à la valeur de la socialisation comme votre réunion de chien et de saluer vos voisins doit être une priorité de santé. Dans le monde d’aujourd’hui des terrasses d’arrière-cour au lieu des porches avant, des ouvre-portes électriques et des médias sociaux remplaçant les chats de trottoir, il est facile de se sentir déconnecté de votre quartier. Besoin d’une tasse de sucre? Vous en achèterez probablement en ligne pour être livré à votre porte d’entrée au lieu de consulter un voisin pour le sucre, une tasse de café et un peu de nouvelles du quartier. Un rapport américain de 2010 a révélé que seulement 42% des personnes parlent avec leurs voisins plusieurs fois par semaine et seulement 15% partagent des faveurs avec leurs voisins.

Se sentir connecté avec sa communauté est en fait une partie cruciale de votre santé. La connectivité sociale a été liée à l’anxiété et à l’anxiété minimisées et à l’amélioration du bien-être. De fortes connexions sociales sont également associées à un risque minimisée de dépression et à une diminution du risque de mort.

L’une des façons les plus simples d’améliorer votre quotient de connectivité sociale est de me procurer une laisse, de siffler pour Fido et de commencer à faire des promenades régulières pour chiens pour animaux de compagnie. Une nouvelle étude a étudié l’impact de la marche sur les chiens de compagnie sur la connectivité communautaire pour les adultes de 50 ans ou plus. Les résultats ont été publiés dans Journal Health & Place. Voici ce qu’ils ont trouvé:

Les gens qui marchent fréquemment (au moins 4 fois par semaine) étaient deux fois plus susceptibles de se sentir connectés à leur communauté.

Ceux qui marchent leurs chiens étaient souvent plus de 10 fois plus susceptibles de se rendre à l’Organisation mondiale de la santé recommandés par 150 minutes d’exercice chaque semaine.

Les propriétaires de chiens qui ont rarement parcouru leurs chiens n’avaient pas un meilleur sens de la communauté ou du niveau de remise en forme que les personnes sans chiens.

Cette étude soutient que faire de la marche sur les chiens de compagnie une partie régulière de votre routine présente des avantages physiques et sociaux. Il est crucial de se rappeler que faire preuve de votre voisin, partager un peu de nouvelles et parler de ce qui se passe les uns avec les autres est crucial pour vous aider à ressentir une partie de votre quartier et ils aident à améliorer votre santé.

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